Ein Soforthilfe-Leitfaden zur Bekämpfung von Stress und Druck, insbesondere während der COVID-19-Pandemie. Wenn Sie beispiellose Ebenen von Stress und Druck verspüren, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. In diesen extremen und unsicheren Zeiten ist es natürlich, sich in einem dauerhaften Zustand psychischer und physischer Anstrengung zu befinden. Unabhängig davon, ob Sie mit Arbeitsplatzverlust, einem kranken Angehörigen oder einfach dem Gewicht der Welt während der Nacht konfrontiert sind, benötigen Sie schnelle Werkzeuge, die Sie sofort einsetzen können, um den Druck zu reduzieren und Ihre Angst zu beruhigen.

Das Notfallkit für Angst, geschrieben von einem Team von Psychotherapie-Spezialisten und basierend auf bewährten Therapien, bietet starke Werkzeuge zur Bewältigung von Angst und Druck in den Momenten, in denen Sie diese am meisten benötigen. Sie werden einfache und erreichbare Möglichkeiten finden, um die Panik zu stoppen und sofort Ruhe zu finden. Darüber hinaus werden Sie lernen, wie Sie gesunde und umsetzbare Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern und Ihre Belastbarkeit zu erhöhen.

Wenn Sie Soforthilfe benötigen, hat das Notfallkit für Angst alles, was Sie brauchen, um Stress und Druck jetzt zu bewältigen. Seiten: 120, Abmessungen: 15x15cm.