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Anzahl der Seiten
216
Abdeckung
Weich
Erscheinungsjahr
2025
Verleger
Kleidarithmos
Unser Gehirn gibt sein Bestes, um uns zu helfen, aber manchmal ist es ein großer Ärger.
Manchmal scheint es, als würde es sich gegen uns wenden – wenn wir im Supermarkt einen Panikanfall bekommen, oder uns wegen Kleinigkeiten mit unserem Partner streiten, wenn wir in etwas süchtig werden oder im unpassendsten Moment zusammenbrechen. Sie haben ihm tausendmal gesagt, dass es die Situation nicht erleichtert. Doch das Gehirn macht einfach weiter.
Mit Humor, Geduld und einer Menge Flucherei enthüllt Dr. Harper, was in unserem Kopf vor sich geht, und erklärt uns, wie wir unser Gehirn umtrainieren können, damit es mit den Schwierigkeiten des Alltags angemessen umgeht.
Wenn Sie versuchen, ein altes Trauma zu verarbeiten oder einfach nur lernen möchten, wie Sie in den alltäglichen Situationen, die Sie erleben, gelassen und vernünftig reagieren können, wird Ihnen dieses Buch helfen, die Teile des Puzzles zusammenzufügen und die Kontrolle über Ihren Geist und Ihr Leben zurückzugewinnen.
Darüber wurde das Buch geschrieben:
„Der entspannte und bodenständige Schreibstil von Dr. Faith Harper hat mich von den ersten Seiten an gepackt. Sie schafft es, das Chaos in unserem Gehirn zu entwirren, mit Lösungen, die wir alle anwenden können… Hören Sie auf mich und kaufen Sie dieses Buch, für sich selbst und Ihre Lieben.“ –Razorcake
„Es hat mich oft zum Lachen gebracht… Jeder, der mit schwierigen Situationen konfrontiert ist oder sich für die neuesten Entwicklungen in der Neurowissenschaft interessiert, sollte es auf jeden Fall lesen.“ –Allen Novian PhD, LMFT, LPC-S
...Sie das Gefühl haben, dass Angst, Depression, Wut oder vergangene Traumata Ihr tägliches Leben beeinflussen und Sie nach praktischen, auf Wissenschaft basierenden Lösungen suchen. Es ist auch für Sie, wenn Sie die Reaktionen Ihres Geistes auf schwierige Situationen besser verstehen und lernen möchten, wie Sie damit umgehen können.
"UNSER GEHIRN TUT SEIN BESTES, UM UNS ZU HELFEN, ABER MANCHMAL IST ES EIN GROSSER ÄRGER.
Manchmal scheint es sich gegen uns zu wenden – wenn wir im Supermarkt eine Panikattacke haben oder uns über die kleinste Kleinigkeit mit unserem Partner aufregen, wenn wir von etwas abhängig werden oder im unpassendsten Moment zusammenbrechen.
Du hast ihm tausendmal gesagt, dass das die Dinge nicht einfacher macht. Aber das Gehirn geht weiterhin seinen eigenen Weg."
Dr. Faith G. Harper ist eine zertifizierte psychische Gesundheitsberaterin, die sich auf Einzel-, Familien- und Gruppentherapie spezialisiert hat. Sie ist auch als Sexologin und Ernährungsberaterin zertifiziert. Ihre Erfahrung erstreckt sich über verschiedene Strukturen der psychischen Gesundheit. Sie ist auch bekannt für ihre Artikel in Zeitschriften als "The Intimacy Dr" und für ihren TEDx-Vortrag über "Scham, Sex und Schweigen." Ihr Ansatz kombiniert klinische Erfahrung mit wissenschaftlichem Wissen, um psychische Gesundheits- und Beziehungsprobleme anzugehen.
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