Es wird gesagt, dass Glycin-Magnesium beim Schlafen hilft, persönlich hat es mir nicht geholfen (vielleicht weil die Aminosäure Glycin bei manchen Menschen eine aufputschende Wirkung hat und ich wahrscheinlich einer davon bin). So oft ich es vor dem Schlafengehen eingenommen habe, war ich etwa drei Stunden wach, und wenn ich schließlich eingeschlafen bin, fühlten sich meine Augen danach müde an. Ich begann, es morgens und nachmittags zu nehmen, und es war besser. Dennoch hat es insgesamt geholfen, sich nach dem Fitnessstudio besser zu erholen. Die Firma könnte von zweifelhafter Qualität sein, vielleicht liegt es wirklich an Glycin. Ich werde es mit bekannteren Marken und anderen Magnesiumformen wie Malat versuchen, aber ich würde eine bekanntere Nahrungsergänzungsfirma für mehr Sicherheit empfehlen.
