Die Kettlebells bieten ein intensives Ganzkörpertraining, da sie je nach Übung sicher die Beine, Arme, den Rücken, die Bauchmuskeln und die Taille trainieren können.

Mit den Trainingsprogrammen werden Sie Fett verbrennen, Ihre kardiovaskuläre Fitness steigern und Ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessern, sowie Ihre Energie und Flexibilität erhöhen.

Eigenschaften:

• Gewicht: 6kg

Was bietet die Kettlebell?

• Kardiovaskuläre Fitness: Je nach Geschwindigkeit der Bewegungen und der Intensität, die wir einsetzen, erzielen wir in kurzer Zeit eine Verbesserung der Herzfunktion und eine Erhöhung der Sauerstoffaufnahme durch die Lungen.
• Stärke: Durch ein großes Spektrum an Übungen in unterschiedlichen Bewegungen und Körperhaltungen steigern wir die Muskelkraft im gesamten Körper.
• Rumpfstärkung: Einer der grundlegendsten Vorteile der Kettlebells ist die Stärkung des gesamten Rumpfes.