Kettlebells bieten ein intensives Ganzkörpertraining, da sie je nach Übung sicher die Beine, Arme, den Rücken, die Bauchmuskeln und die Taille trainieren können. Mit den Trainingsprogrammen verbrennen Sie Fett, steigern Ihre Ausdauer und verbessern Ihre allgemeine Fitness, erhöhen Ihre Energie und Flexibilität.

• Gewicht: 14kg

Was bietet das Kettlebell?

• Atem-Kreislauf-Fähigkeit: Je nach Geschwindigkeit der Bewegungen und der Intensität, die wir einbringen, verbessern wir in kurzer Zeit die Herzfunktion und erhöhen die Sauerstoffaufnahme in der Lunge.
• Kraft: Durch ein großes Spektrum an Übungen in verschiedenen Bewegungs- und Körperhaltungen erhöhen wir die Muskelkraft im ganzen Körper.
• Stärkung des Rumpfes: Eine der grundlegendsten Vorteile der Kettlebells ist die Stärkung des gesamten Rumpfes.