‘Tun Sie sich selbst einen Gefallen und schnappen Sie sich diesen fantastischen Ratgeber! Erklärt praktische Strategien, um aus dem eigenen Kopf herauszukommen und mehr Verbindung, Präsenz und Freude zu finden’ LAURIE SANTOS, Professorin für Psychologie an der Yale University und Gastgeberin des Podcasts The Happiness Lab.

Wir alle wollen glücklicher sein, aber unser Gehirn steht uns oft im Weg. Wenn wir zu sehr in unserem eigenen Kopf stecken, sind wir besessen von unseren Unzulänglichkeiten, vergleichen uns mit anderen und übersehen das Gute in unserem Leben.

In The Science of Happiness zeigt der weltweit führende Psychologe und Glücksexperte Bruce Hood, dass der Schlüssel zum Glück nicht Selbstfürsorge, sondern Verbindung ist. Er präsentiert sieben einfache, aber lebensverändernde Lektionen, um negative Denkmuster zu durchbrechen und sich wieder mit den wirklich wichtigen Dingen zu verbinden:

• Verändere dein Ego
• Vermeide Isolation
• Lehne negative Vergleiche ab
• Sei optimistischer
• Kontrolliere deine Aufmerksamkeit
• Verbinde dich mit anderen
• Raus aus deinem Kopf

Basierend auf jahrzehntelanger Forschung in den Bereichen Neurowissenschaften und Entwicklungspsychologie erzählt dieses Buch eine radikal neue Geschichte über die Wurzeln des Wohlbefindens und die Hindernisse, die uns im Weg stehen. Mit klaren, praktischen Erkenntnissen zeigt Professor Hood, wie wir alle die Ergebnisse dieser Wissenschaft nutzen können, um unser Denken neu zu gestalten und unser Leben zu transformieren.

‘The Science of Happiness ist ein seltener Vogel - ein Buch, das auf der besten neuen Wissenschaft basiert, mit Witz und Weisheit geschrieben ist und klare und wertvolle Lektionen für das beste Leben bietet. Sehr empfehlenswert!’ DANIEL GILBERT, Autor des New York Times-Bestsellers Stumbling on Happiness.

‘Dies ist ein wunderbarer Ratgeber darüber, was Menschen tatsächlich glücklicher macht - voller Weisheit, untermauert durch eine Fülle von wissenschaftlichen Beweisen. Wenn Sie praktische Ideen möchten, die Sie sofort nutzen können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern, ist dies Ihr Buch’ ROBERT WALDINGER, Autor von The Good Life: Lessons from the World's Longest Study on Happiness.

‘Der gelehrteste, nachdenklichste und originellste Blick auf dieses wichtige Thema, dem ich je begegnet bin. Ich habe in jedem Kapitel etwas Neues gelernt, und als Bonus ist es ein packendes Buch’ MICHAEL SHERMER, Autor von Why People Believe Weird Things.

Σελίδες: 272, Έτος Έκδοσης: 0102, Διαστάσεις: 13x13cm