Wie Frauen ihre Produktivität, ihr Glück und ihr körperliches Wohlbefinden verbessern können, indem sie ihre natürlichen Zyklen berücksichtigen und mit ihnen zusammenarbeiten (anstatt sie zu ignorieren).

Das Buch "FLO" lehrt Frauen, wie sie ihren 28-Tage-Zyklus nutzen können, um ihr Leben zu optimieren und zuzulassen, dass ihre innere Uhr und natürlichen Rhythmen die Zeitmanagement, Ernährung, Fitness usw. leiten. Es ist einfach und dennoch oft unterschätzt. Unterschiedliche Energie- und Libidolevel in verschiedenen Phasen des Monats bedeuten, dass man Projekte für die effektivsten Zeiten planen kann. Außerdem kann man verstehen, wann mehr emotionale Verbindung zu anderen benötigt wird.

Es gibt spezifische Tipps, was man essen und wie man trainieren sollte, je nach Phase, in der man sich befindet — und es funktioniert. Frauen haben Beförderungen erhalten, Gewicht verloren und in einem Fall buchstäblich Endometriose durch die Zyklus-Synchronisationsmethode beseitigt.

Seiten: 384, Abmessungen: 12,9x12,9 cm