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Indem Sie einen Keil unter die Ferse legen, können Sie helfen, Ihre Knie leicht weiter nach außen zu bringen, was dazu beitragen kann, die Tiefe des Squats zu erhöhen und die Ergebnisse zu verbessern. Darüber hinaus kann die Verwendung eines Keils helfen, den Druck auf die Knie zu verringern.
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