HYDRATION ist wichtig für alle Aspekte der Gesundheit und besonders bedeutsam für Sportler sowie für diejenigen, die intensiv oder über längere Zeit trainieren. Dehydration kann Müdigkeit verursachen und die körperliche Leistung beeinträchtigen, indem sie Kraft und aerobe Kapazität verringert. Daher ist es notwendig, Ihren Hydratationsstatus auf einem optimalen Niveau zu halten, um die Leistung zu maximieren und eine bestmögliche Erholung zu gewährleisten.

Die HYDRATION-Formel wurde entwickelt, um während des Trainings an jedem Punkt verwendet zu werden:

• Vor dem Training oder Wettkampf – um sicherzustellen, dass Sie so gut wie möglich vorbereitet sind.
• Während des Trainings – zur Optimierung der maximalen Leistung.
• Nach dem Training – um die Erholung zu unterstützen.