Ein kraftvoller und mitfühlender Ratgeber zur Kultivierung des Selbstbewusstseins, der Unabhängigkeit und der exekutiven Funktionen, die Sie benötigen, um Ihr bestes Leben zu leben! Ein Teenager mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) zu sein, hindert Sie nicht daran, sich das zu wünschen, was fast alle anderen Teenager wünschen: Unabhängigkeit, gute Noten und ein gesundes soziales Leben. Doch ADHS stellt Hindernisse dar, die Sie davon abhalten können, Ihre Ziele zu erreichen. Dieser Ratgeber wird Ihnen helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie benötigen, um Ihre Funktionsweise zu steigern, das Mitgefühl zu pflegen, das notwendig ist, um die Selbstkritik zu überwinden, die ADHS oft hervorruft, und das Selbstbewusstsein und die Widerstandsfähigkeit zu erlangen, die erforderlich sind, um Ihr ADHS - und Ihr Leben - zu kontrollieren. Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre Emotionen verwalten, sich konzentrieren, sich in flexibler Problemlösung üben, Gewohnheiten ändern und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können. Schließlich werden Sie entdecken, wie diese Fähigkeiten Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie verbessern und Ihnen helfen können, in der Schule - und im Leben - erfolgreich zu sein! Ihr ADHS muss Sie nicht definieren und es muss sicherlich nicht Ihr Leben bestimmen. Dieses Buch wird Ihnen ermöglichen, sich von der Selbstkritik zu lösen und Sie zu Mitgefühl, Selbstbewusstsein und Erfolg zu führen.