Von der Bestseller-Autorin Martha Beck, ein neuer Weg zur Überwindung von Angst durch das Erwachen der inneren Kreativität. Wir leben in einer Angstepidemie. Die meisten von uns glauben, dass der Schlüssel zur Überwindung darin besteht, logisch darüber nachzudenken. Und für eine Weile funktioniert das auch. Aber es gibt immer etwas, das uns zurück in die Angst schickt, der wir zu entkommen versuchen.
In dem Buch "Beyond Anxiety" erklärt Dr. Martha Beck, warum die Angst um uns herum und möglicherweise in uns wächst. Sie führt uns auch an, nicht nur die Angst zu reduzieren, sondern sie zu nutzen, um ein Leben voller Ruhe, Sinn und Freude zu führen. Durch eine Kombination aus neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer Erfahrung in Soziologie und Coaching erklärt Beck, wie unser Gehirn in eine "Angstspirale" geraten kann, ein Rückkopplungssystem, das die Angst endlos verstärken kann.
Um zu entkommen, müssen wir verschiedene Teile unseres Nervensystems aktivieren - diejenigen, die an Kreativität beteiligt sind. Beck bietet Anleitungen zur Aktivierung der "Kreativitätsspirale", ein Prozess, der nicht nur die Angst ausschaltet, sondern auch zu innovativen Lösungen, einem Gefühl von Bedeutung und Zweck sowie freudigen, engen Verbindungen zu anderen und zur Welt führt. Das Gegenteil von Angst, wie sich herausstellt, ist ein wunderbarer neuer Lebensstil - einer, der uns als Individuen beruhigen und inspirieren kann und uns hilft, eine Quelle der Heilung für alles um uns herum zu werden.
