Nährwert von getrockneten Feigen

Getrocknete Feigen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Sie tragen aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts zur ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems bei, während sie aufgrund ihrer natürlichen Zucker eine natürliche Energiequelle sind. Sie enthalten Kalzium, Eisen, Magnesium und Kalium, die die Gesundheit von Knochen, Muskeln und Herz unterstützen. Darüber hinaus sind sie reich an Polyphenolen, die als starke Antioxidantien wirken. Ihr Verzehr hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Darmgesundheit zu verbessern. Sie sind eine nahrhafte und gesunde Snack-Wahl.

Nährwert pro 100g

• Energie: 249 kcal
• Proteine: 3,3 g
• Kohlenhydrate: 63,9 g
• Zucker: 47,9 g
• Ballaststoffe: 9,8 g
• Fette: 0,9 g
• Kalium: 680 mg
• Kalzium: 162 mg
• Eisen: 2,0 mg

Sie sind ein idealer Snack für Energie und Gesundheit!