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Kleine Veränderungen, Außergewöhnliche Ergebnisse

Egal, welche Ziele Sie haben, Atomic Habits bietet einen bewährten Rahmen, um sich täglich zu verbessern. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, enthüllt praktische Strategien, die Ihnen genau zeigen, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte Gewohnheiten ablegen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil Sie nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche System für Veränderungen haben. Sie steigen nicht auf das Niveau Ihrer Ziele, sondern fallen auf das Niveau Ihrer Systeme. Hier erhalten Sie ein bewährtes System, das Sie zu neuen Höhen führen kann.

Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die leicht im Alltag und bei der Arbeit angewendet werden können. Er greift auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, mit dem gute Gewohnheiten unvermeidlich werden und schlechte Gewohnheiten unmöglich sind.

Auf dem Weg dorthin werden die Leser durch wahre Geschichten von Olympiasiegern, preisgekrönten Künstlern, Geschäftsführern, lebensrettenden Ärzten und Star-Comedians inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihre Fertigkeiten zu meistern und an die Spitze ihres Fachgebiets zu gelangen.

Lernen Sie, wie man:

• Zeit für neue Gewohnheiten schafft (auch wenn das Leben chaotisch wird);
• Motivations- und Willenskraftmangel überwindet;
• Umfeld so gestaltet, dass Erfolg leichter fällt;
• wieder auf Kurs kommt, wenn man vom Weg abkommt;

...und vieles mehr.

Atomic Habits wird Ihre Sicht auf Fortschritt und Erfolg verändern und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, um Ihre Gewohnheiten zu transformieren – egal, ob Sie in einem Team an einer Meisterschaft arbeiten, eine Organisation sind, die eine Branche neu definieren möchte, oder einfach eine Einzelperson, die mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress reduzieren oder ein anderes Ziel erreichen möchte.