Kenne dich selbst: Ein Arbeitsbuch zur Selbsterkenntnis.

Bist du bereit, dich selbst zu treffen? Im Kern jeder therapeutischen Arbeit liegt das Erwachen des Bewusstseins. In den letzten Jahren hat Dr. Nicole LePera Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, vom engen Pfad des Überlebens auf den Weg des authentischen Lebens zu wechseln. In ihrem ersten Buch, How to Do the Work, bot Dr. LePera den Lesern ein ganzheitliches Rahmenwerk zur Selbstheilung. Jetzt, mit Kenne dich selbst, hilft sie ihnen, sich selbst zu entdecken. Wir alle sind durch Gewohnheiten gebunden, die in der Vergangenheit verwurzelt sind und uns in schmerzhafte und selbstzerstörerische Situationen fesseln. Aber, wie die Autorin betont, sind wir auch mit der angeborenen Fähigkeit ausgestattet, das zu ändern, was uns nicht dient, damit wir uns mit unserer besten Version verbinden können. Durch sorgfältige Beobachtung und die Bereitschaft, die physischen, mentalen und emotionalen Reaktionen zu verstehen, die unsere Persönlichkeit formen, können wir klar sehen, was wir nicht mehr tun möchten. Durch das sorgfältige Lesen dieses Buches, das auf deine Gewohnheiten abzielt—von Schlaf, Arbeit und Essen bis hin zu emotionalen Reaktionen und Überzeugungen—wirst du nie wieder fragen müssen: 'Wo fange ich an?'. Kenne dich selbst ist ein origineller Leitfaden zur Selbsterkenntnis, ein treuer Begleiter in deinem Bemühen, dich selbst und die Welt um dich herum zu verändern.