• Enthält einfache, praktische und oft kostenlose Selbstpflegetipps für jedes Trimester.
• Abgeleitet aus der Erfahrung einer Hebamme und einer Geburtshelferin.
• Beantwortet häufige Fragen auf einfache und verständliche Weise, damit Sie sich ruhiger fühlen.

…Sie erwarten ein Kind (entweder zum ersten Mal oder nicht) und suchen nach einem praktischen, beruhigenden Ratgeber, um während der Schwangerschaft auf sich selbst aufzupassen und sich auf das Kommende vorzubereiten.

„Herzlichen Glückwunsch! Sie begeben sich auf eines der wichtigsten Abenteuer Ihres Lebens.

Die Schwangerschaft ist in der Tat eine erstaunliche, magische und aufregende Zeit. Die Tatsache, dass Sie einen Menschen in sich heranwachsen lassen, ihn zur Welt bringen und dann für ihn sorgen können, fasziniert uns immer noch, selbst nach so vielen Jahren. Die Schwangerschaft ist ein Geschenk, und wir wissen gut, dass einige enorme Anstrengungen unternommen haben, um erfolgreich zu sein, was diese Erfahrung noch wunderbarer und emotionaler macht.

Wir wissen auch, dass Sie das Gefühl haben könnten, mit all den Herausforderungen zu kämpfen, sich verletzlich zu fühlen und manchmal sogar von Erschöpfung überwältigt zu sein. Es fühlt sich an wie eine Achterbahnfahrt, und all Ihre Gefühle sind völlig gerechtfertigt.“

Beccy Hands ist Doula und Spezialistin für therapeutische Massagen mit Fachkenntnissen in der vorgeburtlichen und nachgeburtlichen Wellness seit 2003. Alexis Stickland ist eine erfahrene Hebamme, Lehrerin für vorgeburtliche Betreuung und Mutter von drei Kindern, die seit 2004 Frauen und ihre Familien unterstützt. Gemeinsam gründeten sie 2017 The Mother Box, ein Unternehmen, das schwangeren Frauen und frischgebackenen Müttern mit Ratschlägen und Pflegepaketen hilft. Ihre kombinierte Erfahrung bietet eine reiche Quelle an Wissen und praktischer Unterstützung durch dieses Buch.