Stick Mobility ist ein Trainingssystem, das Flexibilität, Kraft und Koordination verbessert. Die Übungen kombinieren Gelenkmobilisation, Krafttraining und aktives Dehnen mit der Verwendung der Stick Mobility Training Sticks, flexibler Werkzeuge, die zur Schaffung von Hebelwirkung, Stabilität und Körperbewusstsein beitragen.

• Erhöhung des funktionalen Bewegungsbereichs
• Aktivierung der Muskeln
• Steigerung der sportlichen Leistung
• Verbesserung von Balance und Koordination
• Unterstützung im Rehabilitationsprozess

Die Training Sticks wurden für den professionellen täglichen Einsatz in Fitnessstudios und Sporteinrichtungen entwickelt. Sie verfügen über zwei Griffen aus Silikongummi für sicheren Halt. Das Trainingssystem enthält einen schnellen Startleitfaden und eine Online-Serie für Anfänger, die grundlegende Übungen anbietet.

Stick Mobility kann täglich verwendet werden und integriert Dehnungen und Flows in die tägliche Routine. Das tägliche Üben ermöglicht den Zugang zu erweiterten Bewegungsbereichen im Laufe der Zeit.