Oregano ist das Hauptgewürz der Mittelmeerländer und ein wichtiges Element der griechischen Küche.

Es wird als Gewürz in der Küche und als Tee für seine zahlreichen Vorteile verwendet.

Fleischgerichte, Salate, Pasteten, Kartoffeln... erhalten einen besonderen Geschmack durch eine kleine Menge Oregano.

Es gehört zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und hat eine starke schmerzlindernde Wirkung.

Bereits seit der Antike wurde es als Heilmittel gegen Vergiftungen, Krämpfe und Schwellungen sowie als Tee gegen Bauchschmerzen verwendet. Moderne Studien zeigen, dass es krampflösend wirkt, die Dysmenorrhoe bekämpft, Muskelschmerzen lindert und nützlich bei Rheuma ist.

Oregano ist reich an Ballaststoffen. Die Verwendung in ballaststoffreichen Diäten hat gezeigt, dass sie die Cholesterinwerte senkt und das Risiko von Dickdarmkrebs verringert.

Es enthält viele Nährstoffe, wie:

• Vitamin K
• Vitamin C
• Vitamin A
• Mangan
• Eisen
• Kalzium
• Carotinoide
• Lutein
• Zeaxanthin
• Cryptoxanthin

Oregano als Tee: einen Esslöffel Oregano in einen Topf mit Wasser geben, kochen und eine Tasse vor oder nach jeder Mahlzeit trinken. Der Oreganotee ist geeignet zur Behandlung von Erkältungen, Grippe, leichtem Fieber, Verdauungsstörungen, Magenbeschwerden und schmerzhafter Menstruation.