Das Trauma betrifft uns alle. Ob es aus einem schmerzhaften Ereignis resultiert oder aus angesammeltem Stress, es hinterlässt im Laufe der Zeit bleibende Spuren im Gehirn. Dr. Tracey Shors, eine herausragende Neurowissenschaftlerin, untersucht das Trauma – wie es jederzeit aus großen oder kleinen Ereignissen entstehen kann und in Form von Erinnerungen wieder auftaucht, die neue Aufzeichnungen schaffen, die es uns erschweren, uns zu befreien.

Dr. Shors betont, dass Frauen ein dreifaches Risiko haben, mit posttraumatischem Stress diagnostiziert zu werden, aufgrund biologischer und sozialer Faktoren, was das Verständnis ihrer Bedürfnisse entscheidend macht. Die langfristigen Auswirkungen von Trauma umfassen Sucht, Angst, Depression und posttraumatischen Stress. Die Forschung von Dr. Shors bietet Hoffnung mit innovativen Ansätzen, wie dem MAP Training, das geistige und körperliche Übungen kombiniert, um negative Gedanken zu reduzieren und die Verarbeitung von Trauma zu fördern.