Das Produkt hat gute Konzentrationen von EPA-DHA, ist aber kleiner als die empfohlene tägliche Aufnahme. Es enthält hochwertiges Omega-3 aus verlässlichen Quellen (Sardellen, Makrelen und Sardinen). Es enthält eine ausreichende Menge hochwertiges Omega-3 von einem seriösen Unternehmen und ich würde es Menschen empfehlen, die gerade anfangen, Fischöl einzunehmen. Um jedoch die empfohlene Dosierung von 1000 mg DHA (Omega-3) zu erreichen, müssen sie täglich 2 Kapseln einnehmen.
Ich gebe ihm 5 Sterne, weil dieses Produkt preiswert ist und eines der hochwertigsten Fischöle ist. Wenn Sie anfangen, Omega-3 zu verwenden, werden Sie es möglicherweise nicht spüren. Es gibt kein intensives Gefühl der Veränderung. Aber bei kontinuierlicher Anwendung wird es Ihnen in folgenden Bereichen helfen:
Es wird Ihnen helfen, Ihren Stress zu kontrollieren.
Wenn Sie unter Depressionen leiden, sollten Sie innerhalb weniger Wochen eine Verbesserung Ihrer Stimmung spüren.
Ihr Schlaf wird von besserer Qualität sein.
Ihre kognitive Funktion wird besser sein. Sie werden klarer und schneller denken.
Ihr Gedächtnis wird sich verbessern.
Sie werden mehr Energie haben.
Cholesterin- und Triglyceridspiegel werden um 15-30% sinken.
Mögliche Nebenwirkungen können lockere Stühle und Magenbeschwerden sein.
Fischöl kann den Blutdruck senken. Wenn Sie bereits Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt gesprochen haben.
EPA-Nahrungsergänzungsmittel können das Blut verdünnen (wie Aspirin) und Blutungen erhöhen. Dies gilt jedoch nicht für DHA. Nahrungsergänzungsmittel mit nur DHA verdünnen das Blut nicht.
Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel können den Blutzuckerspiegel senken, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Diabetes haben.
Το προϊόν έχει συγκεντρώσεις EPA-DHA σε καλή αναλογία, όμως είναι μικρότερη από την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, περιέχει Ω-3 από ποιοτικές πηγές (ρέγγα, σκουμπρί και σαρδέλες). Περιέχει αρκετά υψηλής ποιότητας Ω-3, από μια αξιόπιστη εταιρεία και θα το πρότεινα σε ανθρώπους που αρχίζουν να παίρνουν ιχθυέλαια, αλλά για να επιτύχουν τη συνιστώμενη δοσολογία 1000mg DHA (Ω-3) πρέπει να λάβουν 2 κάψουλες ημερησίως.
Θα δώσω 5 αστέρια γιατί το συγκεκριμένο προϊόν είναι value for money και από τα πιο ποιοτικά ιχθυέλαια.
Πιθανότητα όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε Ω-3 δεν θα το αισθανθείτε. Δεν υπάρχει κάποιο έντονο αίσθημα αλλαγής.
Αλλά με την συνέχιση της χρήσης θα σας βοηθήσει στους παρακάτω τομείς:
Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το stress σας.
Αν πάσχετε από κατάθλιψη, μέσα σε λίγες εβδομάδες θα πρέπει να αισθανθείτε την ψυχολογία σας να ανεβαίνει.
Ο ύπνος σας θα είναι ποιοτικότερος.
Η γνωστική λειτουργία σας θα είναι καλύτερη. Θα σκέφτεστε σαφέστερα και γρηγορότερα.
Η μνήμη θα βελτιωθεί.
Θα έχετε περισσότερη ενέργεια.
Η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια θα μειωθούν κατά 15-30%
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί αν είναι: χαλαρά κόπρανα και στομαχικές διαταραχές.
Το ιχθυέλαιο ενδέχεται να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Έτσι, εάν παίρνετε ήδη ένα φάρμακο για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει πρώτα με το γιατρό σας.
Τα συμπληρώματα EPA θα μπορούσαν να αραιώσουν το αίμα (όπως την ασπιρίνη) και να αυξήσει την αιμορραγία. Αλλά αυτό δεν ισχύει για το DHA. Τα συμπληρώματα μόνο με DHA δεν αραιώνουν το αίμα.
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ενδέχεται να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επομένως, να είστε προσεκτικοί εάν έχετε διαβήτη.