"Diet Starts Monday" ist ein unmittelbarer Leitfaden zur Akzeptanz des Körpers in einer Welt, die von Äußerlichkeiten geprägt ist. Die Fernsehpersönlichkeit und Verfechterin des Selbstwertgefühls Laura Adlington hat ihr Leben lang mit ihrem Gewicht (und dem Gewicht der Meinungen anderer) gekämpft. In Zusammenarbeit mit Fachleuten wie Ärzten, Psychologen und Ernährungsberatern zeigt Laura auf, wie schädlich die Diätkultur für die Gesundheit ist und untersucht, wo unser wahrer Wert liegt. Voller persönlicher Geschichten und praktischer Ratschläge wird Ihnen dieses Buch helfen, Frieden mit Ihrem Körper zu finden - ohne ständig im Konflikt mit ihm zu sein. Indem sie negative angeborene Überzeugungen über Schönheit und Wert dekonstruiert und den Fokus auf den Aufbau innerer Selbstsicherheit legt, wird "Diet Starts Monday" Sie ermächtigen, ein freudvolles und erfülltes Leben zu führen - unabhängig von Ihrer Größe.