Diese Übersicht über die Weisheit der Wellness von Hildegard von Bingen zeigt, wie moderne Leser ihre Lehren aus der mittelalterlichen Äbtissin über Kräuter und Ernährung anwenden können, um heute ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen.

Die heilige Hildegard war ihrer Zeit weit voraus. Geboren im Rheintal in Deutschland, stellte die Äbtissin des 12. Jahrhunderts eine Reihe von Richtlinien für ganzheitliches Wohlbefinden auf, die fast ein Jahrtausend später immer noch äußerst relevant sind.

Dieser nützliche Leitfaden erklärt, wer Hildegard war und warum es sich lohnt, ihr heute noch zuzuhören. Indem sie ihre nachhaltigen Theorien für einen gesunden Körper und Geist erkundet, bietet sie:

• Eine Übersicht über Hildegards Verständnis der Funktionsweise des menschlichen Körpers
• Ernährungstipps gemäß Hildegard (essen Sie Roggen!)
• Informationen über ihre 50 Lieblingskräuter und Heilpflanzen sowie deren Anwendung zur Bekämpfung verschiedener Beschwerden – z.B. Lorbeer bei gastroenterologischen Problemen, Knoblauch zur Senkung des Blutdrucks, Meisterwurz zur Bekämpfung von Fieber und Rosmarin gegen Husten und Erkältungen
• Eine Einführung in ihre Ideen zu pflanzlichen Kosmetika und Medizin mit Edelsteinen
• Und mehr

Indem sie das zeitlose Wissen der heiligen Hildegard mit einem modernen Publikum teilt, fördert diese Skizze der bahnbrechenden Äbtissin einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden, der weiterhin widerhallt, selbst im schnellen Fluss unseres modernen Lebens. Seiten: 96, Abmessungen: 18,4x18,4cm