Eine Portion Paranuss (Braziliannuss) von 30 g bietet viele Nährstoffe:
- 185 kcal (Kalorien)
- 4 g Eiweiß
- 3 g Kohlenhydrate
- 2 g Ballaststoffe
- 5% des Tagesbedarfs an Calcium
- 4% des Tagesbedarfs an Eisen
- Gute Quelle für Magnesium und Vitamin E
Der größte Teil der Fette in den Paranüssen gehört zu den („guten“) einfach ungesättigten Fettsäuren, die zur Erhaltung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Von den 19 g Fett in einer Portion sind 41% einfach ungesättigte und 34% mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Allerdings enthalten die Paranüsse die höchste Menge an gesättigten Fetten im Vergleich zu anderen Trockenfrüchten.
Eine Portion liefert 21% des Tagesbedarfs.
Hersteller
OEMSpezifikationen
- Art der Nuss
- Brasilianische Nüsse
- Gewicht
- 100 gr
Ernährungspräferenzen
- Bio-Produkt
- Nein
- Vegan
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Osmotisch
- Nein
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier