Und selbst wenn es kaum zerbricht, hat es einen wunderbaren Milchschokoladengeschmack. Ich hoffe, sie verderben das Rezept nicht.
(Manche finden es sehr süß, das ist rein Geschmackssache. Persönlich mag ich es, weil es mich während des Trainings aktiv hält *ich empfehle es nicht vor dem Schlafengehen,
und es lässt dich durstig werden, was sehr wichtig ist. Du brauchst ausreichend Wasser, wenn du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst und gleichzeitig trainierst, damit dein Körper sich regenerieren und gleichzeitig andere unnötige Substanzen ausscheiden kann. (Creatinin)
Wasser, Ruhe und hausgemachtes Essen sind die 90+ %, die du brauchst, um langfristig richtige Ergebnisse zu erzielen. Wenn dein Körper jedes Mal leidet, wenn du trainierst* und ich meine nicht nur Muskeln, du solltest nach dem Training Muskelkater haben, um Muskelwachstum zu fördern*
aber wenn er unter Erschöpfung, Dehydration, Mangel an wichtiger Ernährung und Mineralien leidet, die in frischem Obst, Gemüse und hausgemachten Mahlzeiten enthalten sind, dann wirst du weder große Ergebnisse sehen noch eine richtige Erhaltung. Das Körper wird versuchen, die Muskelmasse zu verringern, um wichtigere lebenswichtige Funktionen zu erhalten, aufgrund dieser Mängel.
Ich hoffe, ich konnte so gut wie möglich helfen.
Achtet auf euren Körper und hört auf das, was er euch sagt.
Και κομμάτι να μη διαλυθεί καλά, εχει υπέροχη γεύση σοκολάτας γάλακτος. Ελπίζω να μην χαλάσουν τη συνταγή.
(Κάποιοι την βρίσκουν πολύ γλυκιά, ειναι καθαρά θεμα γούστου. Προσωπικά μου αρέσει γιατι σε κρατάει ενεργό κατα τη διάρκεια προπόνησης *δεν την προτείνω για πρίν τον ύπνο,
και σε κάνει να δίψας που είναι πολύ σημαντικό. Χρειάζεσαι αρκετό νερο οταν καταναλώνεις συμπληρώματα διατροφής και παράλληλα κάνεις γυμναστική, για να μπορέσει το σώμα σου να ανανεώσει και να αποβάλει παράλληλα άλλες άχρηστες ουσίες. (Creatinine)
Το νερό, η ξεκούραση και το σπιτικό φαγητό ειναι το 90+% που χρειάζεσαι για να καταφέρεις σωστά και μακροχρόνια αποτελέσματα. Αν το σώμα σου υποφέρει καθε φορά που κάνεις γυμναστική* και δε λέω μυϊκά, πρέπει να υποφέρεις μυϊκά μετα απο γυμναστική για να να προκαλέσεις αύξηση*
αλλα αν υποφέρει απο εξάντληση, αφυδάτωση, έλλειψη σημαντικής διατροφής και μετάλλων που υπάρχουν σε φρέσκα φρούτα λαχανικά και σπιτικά φαγητά. Τοτε ούτε μεγάλο αποτέλεσμα θα δεις, ούτε σωστή συντήρηση. Με κάθε ευκαιρία το σώμα θα προσπαθεί να μειώσει την μυϊκή μάζα για να συντηρήσει ποιό σημαντικά ζωτικά σημεία λογο αυτών των ελλείψεων.
Ελπίζω να βοήθησα όσο μπορώ.
Προσοχή και να ακούτε τι λέει το σώμα σας.