Nominiert für den Publikumspreis Skroutz Buchpreise 2025.

Wenn die tiefere Wurzel eines Symptoms vorhanden ist, reichen einfache Ernährungstipps nicht aus, um Gewohnheiten zu ändern. Es ist keine Frage des Wissens. Es ist keine Frage des Verständnisses. Lassen Sie uns das Verhalten des Essenskonsums von der tieferen Ursache trennen, die zu Überkonsum geführt hat. Wenn das Verhalten, das wir ändern möchten, keine tieferen Ursachen hat, ist die Veränderung einfach. Wir brauchen einige Informationen, wenden sie an und es wirkt. Ganz einfach! Wenn Sie zu dieser Kategorie gehören, ist dieses Buch nicht für Sie. Suchen Sie nach einem Buch über Ernährungsverhalten und Veränderungen, und Sie werden mehr Hilfe erhalten.

Wenn Sie jedoch viele Jahre lang mit Ihrer Ernährung und Ihrem Körper gekämpft haben, wenn Sie das Essen auf eine andere Weise nutzen und Ihre Gedanken jedes Mal, wenn Ihre psychische Gesundheit erschüttert wird, ständig beim Essen sind, dann ist die Ursache Ihres Ernährungsproblems tiefer.

Wenn die Ursache tiefer liegt,

dann betrifft Ihre Beziehung zum Essen

nicht nur das Essen.

Es zeigt sich im Essen, aber die Wurzeln des Problems liegen woanders.

Zum ersten Mal in der griechischen Literatur verbindet ein Buch Essen mit Schmerz und den Verzehr von Nahrung mit Trauma, bietet Verständnis, Hilfe und Hoffnung!