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Ernährung Keto FeelingOK
Eine Diät, die auf einer hohen Proteinzufuhr und einer niedrigen Menge an Kohlenhydraten basiert, ist der erste Schritt zur Veränderung der Ernährungsgewohnheiten. Die Einführung von mehr Proteinen und weniger Kohlenhydraten, sowie die Reduzierung der Kalorienzahl, führt zu schnellem Gewichtsverlust, was Sie motivieren wird, das Abnehmprogramm fortzusetzen.
Diese Phase dauert nicht länger als 4 Wochen, während der Sie alle Kohlenhydratquellen eliminieren (einschließlich Obst), aber Mineralstoffe (Natrium und Magnesium) und Multivitamine hinzufügen.
Ja zum Geschmack: Befriedigt Ihren Gaumen wie eine typische Focaccia. Nein zum Hunger: hat einen hohen ...
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