Getrocknete Pflaumen bieten einen süßen Geschmack und haben gesundheitliche Vorteile. Sie sind eine Quelle von Vitaminen und Mineralien, die den Stoffwechsel unterstützen, und enthalten bioaktive natürliche Inhaltsstoffe, die zur Abwehr des Körpers gegen oxidativen Stress beitragen. Getrocknete Pflaumen beugen chronischen Krankheiten, einschließlich Osteoporose, vor und sind effektiv bei Verstopfung.

• 100 g getrockneter Pflaumen (10-12 Pflaumen) enthalten etwa 7 g Ballaststoffe und decken 30 % der empfohlenen Tageszufuhr.
• Reich an den Vitaminen A und C, die das Sehen, die Hautgesundheit und die Kollagenproduktion unterstützen.
• Enthält Eisen, Kupfer, Selen und Kalium, die helfen, den Blutdruck zu regulieren.
• Hat einen niedrigen glykämischen Index, der hilft, die Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Sättigungsgefühl zu fördern.