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Der Mohnsamen ist ein wertvoller Samen, der aus der Blüte des Mohns stammt und eine Fülle von Nährstoffen bietet. Er hat wenig Kalorien, enthält jedoch auch in kleinen Mengen wichtige Nährstoffe, die zu unserer Gesundheit beitragen. Besonders geschätzt wegen seines angenehmen Geschmacks ist der Mohnsamen eine Quelle von Ballaststoffen, die zur Funktion des Verdauungssystems beiträgt. Er enthält Eisen, Phosphor und B-Vitamine, die die Funktion des Herzens, des Kreislaufs und des Nervensystems unterstützen. Sie können ihn zu Salaten, Süßigkeiten, Eintöpfen oder sogar in Milch für einen erfrischenden Geschmack und zusätzliche Energie hinzufügen.
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