TheraBand Widerstandsbänder der amerikanischen Firma Thera-Band sind Produkte, die seit 1975 weltweit anerkannt sind. Sie zeichnen sich durch ihre leichte und kompakte Bauweise aus, was die Portabilität erleichtert. Ihr Ziel ist es, die Kraft, Ausdauer, Mobilität und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Widerstandsbänder bieten die Möglichkeit, aus verschiedenen Winkeln zu trainieren, was eine Vielzahl von Dehnungen für vielseitige Übungen ermöglicht.

Das Training mit den Widerstandsbändern bietet sowohl konzentrische als auch exzentrische Kraft für die Muskeln. Sie sind in Fitnessbereichen, Fitnessstudios und Physiotherapiepraxen beliebt und werden auch für das Training zu Hause verwendet.

Sie sind vom American Physical Therapy Association (APTA) und der Hellenic Physical Therapy Association (ΠΣΦ) für therapeutisches Training und Bewegungstherapie anerkannt. Sie sind in 8 Widerstandskategorien mit erkennbarer Farbcodierung erhältlich.

• Krafttraining für die Extremitäten und den Rumpf
• Dehnung und Steigerung des Bewegungsbereichs
• Therapeutisches Training (Zervikal, Kreuzbandriss, Zerrung, Lumbalgie, Bandscheibenvorfall)
• Pilates
• Funktionelles Training
• Aufwärmen vor dem Training

Die Wahl der Therabänder bietet eine lineare Beziehung zwischen Dehnung und Kraft, was sie ideal für verschiedene Anwendungen im Training macht.