Mit fachkundigem Rat und schmackhaften Rezepten verwandelt die Ernährungsberaterin und Schöpferin von Nutrition by Kylie gesunde Ernährung in etwas Einfaches und Zugängliches – sie nimmt den Stress aus der Ernährung und gibt Ihnen Vertrauen in die Hand.

Die registrierte Ernährungsberaterin und Social-Media-Star Kylie Sakaida, auch bekannt als @NutritionbyKylie, weiß, wie schwierig es sein kann, den verwirrenden und oft widersprüchlichen Informationen über Ernährung, die uns online begegnen, zu folgen. Kylie begann, Videos in sozialen Medien zu posten, um den Lärm zu durchbrechen und leicht verständliche sowie nachvollziehbare evidenzbasierte Ratschläge anzubieten. Heute vertrauen und folgen ihr Millionen Menschen für realistische Ernährungstipps und köstliche Rezepte.

In diesem schönen, umfassenden Kochbuch hat Kylie ihre besten Ernährungstipps gesammelt, zusammen mit sowohl beliebten als auch brandneuen Rezepten. Ob Sie Ihre Essgewohnheiten und Denkweise ändern möchten oder einfach nur nach einem gesunden Abendessenrezept suchen – So Easy So Good hat alles für Sie. Kylie vereinfacht komplexe Konzepte durch einfache Listen, Diagramme und Seitenleisten. Ihre Rezepte und Tipps betonen eine gesunde, ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Ballaststoffen, damit Sie sich genährt und zufrieden fühlen.

Viele von Kylies Rezepten sind von den asiatischen Aromen inspiriert, die sie in ihrer Kindheit kennengelernt hat. Einige Rezepte sind darauf ausgelegt, die Vorbereitungszeit zu minimieren, indem sie gefrorenes Gemüse und nährstoffreiche Fertigprodukte verwenden, während andere im Voraus eingefroren und innerhalb von Minuten aufgewärmt werden können – für eine schnelle Mahlzeit.

So Easy So Good ist durchgehend mit einfachen, zugänglichen und nährstoffreichen Tipps gefüllt, aber es sind Rezepte wie Matcha Chia Parfaits, Sriracha Honey Tofu Bowls, Chicken Ranch Naan Pizzas, Thai Fish Curry und sogar Süßigkeiten wie Tahini Chocolate Brownies, die Sie immer wieder zum Buch zurückkehren lassen.

Seiten: 272, Erscheinungsjahr: 0410, Maße: 20,3x20,3cm