Frisches Obst, Gemüse, Nüsse, Milch und Joghurt sind einige der Zutaten, die Sie benötigen, um die wunderbaren Säfte und Smoothies aus diesem Buch zuzubereiten.

Lesen Sie ausführlich über die Eigenschaften der grundlegenden Zutaten, die Sie verwenden werden, und wählen Sie anschließend aus den 20 herrlichen Rezepten, die jeden Geschmack und jedes Bedürfnis abdecken.

Säfte und Getränke, die reich an Vitaminen sind, beruhigen den gereizten Darm, stärken das Immunsystem und geben dem Körper nach dem Sport natürliche Energie.

Smoothies mit pflanzlicher Mandelmilch für Menschen mit Laktoseintoleranz und für diejenigen, die eine vegetarische Ernährung verfolgen.

Grüne Säfte, reich an Antioxidantien, die den Körper reinigen und unsere natürliche Abwehr stärken.

Leckere Rezepte, die für Erwachsene und Kinder geeignet sind!