Die Wissenschaft der Träume und Albträume – und ihre erstaunliche Wirkung auf unser Leben, wenn wir wach sind.

Träume neigen dazu, beim Erwachen "wegzurutschen", mit ihren Überresten, die verwirrt und nur halb verständlich sind. Manche hinterlassen surreale Gefühle oder kreative Einblicke. Andere machen uns unruhig.

Aber warum träumen wir überhaupt? Wie interagiert unser Körper mit unserem Gehirn während des Schlafs? Warum entwickeln sich manche Träume zu Albträumen? Und wie können wir unseren Geist im Schlaf nutzen, um unser wachendes Leben zu verbessern?

Die bahnbrechende Schlafmedizinerin Dr. Michelle Carr enthüllt die Wissenschaft hinter dem schlafenden Körper. Basierend auf ihrer Erfahrung mit Albträumen, lucidem Träumen und dem innovativen Bereich der Traummaschinen zeigt sie, wie wir unsere Gesundheit im Schlaf – und unser wachendes Leben – revolutionieren können.

Seiten: 368, Maße: 13,6 x 13,6 cm