Eine Heilung für chronisches Gefälligkeitsspiel

Adam Grant, Autor von Think Again

Haben Sie ständig Angst, was andere von Ihnen denken? Psychotherapeutin Meg Josephson untersucht den häufigen Überlebensinstinkt des Sich-Gefällig-Machens und bietet Erklärungen, Trost und Lösungen an.

Wenn Sie jemals:

• Soziale Situationen verlassen und überdenken, was Sie gesagt haben
• Ihre eigenen Grenzen übersehen, um andere glücklich zu machen
• Suchen, schwer sagen können, was Sie wirklich wollen – sogar zu sich selbst

könnten Sie sich im Gefälligkeitsspiel befinden.

In Are You Mad at Me? stellt Meg die Idee in Frage, dass Gefälligkeit eine Persönlichkeitsmerkmale ist, und deckt auf, dass es ein Instinkt ist, der in der Kindheit gelernt wurde, um in Anwesenheit einer wahrgenommenen Bedrohung attraktiver zu wirken und so Sicherheit zu gewinnen. Viele Menschen stecken jedoch ihr ganzes Leben lang in diesem Verhaltensmuster fest.

Mit ihrer eigenen bewegenden Geschichte, Fallstudien und zum Nachdenken anregenden Übungen zeigt Meg Ihnen, wie Sie Ihre Bedürfnisse erkennen, Konflikte neu denken und stärkere Verbindungen aufbauen können: Damit Sie aufhören, sich auf die Meinung anderer zu konzentrieren, und anfangen, für sich selbst zu leben.

„Dieses Buch wird sich anfühlen wie eine Luftanpassung. Lies es und werde frei.“ - Katherine Morgan Schafler

Rezensionen von Lesern:

• „Fühlt sich an wie eine tröstende Hand auf der Schulter“
• „Gibt mir die Kraft, weiterhin Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen“
• „Dieses Buch hat mein Leben verändert“

Seiten: 304, Maße: 14,2x14,2cm