Heilen Sie den Schmerz Ihrer Vergangenheit, damit Sie heute die Beziehung aufbauen können, die Sie wirklich wollen. Wenn Sie sich als Kind ungeliebt oder unsicher gefühlt haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, anderen zu vertrauen. Sie könnten Schwierigkeiten haben, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten oder das Gefühl haben, irgendwie beschädigt zu sein. Und wenn Sie in einer romantischen Beziehung sind, haben Sie vielleicht intensive Ängste, dass Ihr Partner Sie verlassen könnte, erleben Momente von „Kampf oder Flucht“ während Streitigkeiten oder vermeiden Intimität ganz. Es ist wichtig zu wissen, dass dies nicht Ihre Schuld ist. Bereits in der Kindheit können unerfüllte Bedürfnisse unserer Bezugspersonen bleibende Narben hinterlassen, die unsere Fähigkeit, gesunde Verbindungen zu knüpfen, beeinträchtigen.

Also, wie können Sie heilen und beginnen, Vertrauen zu Ihrem Partner aufzubauen? Geschrieben von einer renommierten Familientherapeutin, bietet dieser einfühlsame Leitfaden einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, um Ihnen zu helfen, über Beziehungs-Traumata hinwegzukommen – die psychologischen Wunden, die durch Erfahrungen von Missbrauch, Vernachlässigung oder Verrat entstehen können. Durch den Aufbau von Selbstbewusstsein, das Verstehen von Auslösern und die Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten können Sie die Liebe und Verbundenheit erreichen, die Sie verdienen.

Mit diesem aufschlussreichen Leitfaden werden Sie:

• Die verborgenen Auswirkungen erkennen, die Beziehungs-Traumata auf Ihr Leben haben
• Einblick in die Ursachen Ihrer Beziehungsprobleme gewinnen
• Verstehen, wie Kindheitserfahrungen Sie als Erwachsener prägen
• Ihr eigenes Bindungsstil entdecken – wie Sie zu anderen stehen
• Gesunde Grenzen in Ihren Beziehungen setzen
• Erlernen, Ihre Emotionen auszugleichen und die Kommunikation zu verbessern

Indem Sie das notwendige Selbstbewusstsein entwickeln, um Ihre Vergangenheit zu verstehen und zu heilen, können Sie den Verlauf Ihres Lebens verändern – von innen heraus. Denn um jemand anderen vollständig lieben zu können, müssen Sie zuerst sich selbst lieben. Die in diesem Buch dargestellten Fähigkeiten helfen Ihnen, Selbstmitgefühl und Selbstkenntnis zu entwickeln, damit Sie im Vertrauen und im Leben gedeihen können.

Seiten: 168, Maße: 15,2x15,2cm