Empfohlene Einnahme: Nehmen Sie täglich 1/2 - 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit ein. Wenn Sie einen erhöhten Magnesiumbedarf haben, z.B. aufgrund intensiver körperlicher Aktivität bei der Arbeit oder während des Trainings oder in Kombination mit einer magnesiumarmen Diät, nehmen Sie 1 Tablette ein. Als Nahrungsergänzungsmittel konsumieren Sie nur 1/2 Tablette. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Es kann eine leichte abführende Wirkung auftreten. Nehmen Sie keine anderen Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium ein.