Mega Creatine Monohydrat

Creapure® ist eine Formel für hochreines Kreatin direkt aus Deutschland.

• 3 Gramm Creapure® Kreatin pro Portion
• Geschmacksneutrale Pulverform
• Das Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, wiederholten, hochintensiven Übungen, wenn es in Dosen von mindestens 3 Gramm pro Tag eingenommen wird

Kreatin (Methylguanidinoessigsäure) wurde erstmals 1832 vom französischen Chemiker und Philosophen Michele Eugene Chevreul aus Fleisch isoliert.

Etwa 60-70 % des Kreatins im Körper liegen in Form von freiem Kreatin vor, während der Rest in phosphorylierter Form vorhanden ist. Es wurde nachgewiesen, dass Kreatin zur Verbesserung der sportlichen Leistung beiträgt.

Der Großteil des Kreatins im Körper befindet sich in den Muskeln, mit kleineren Mengen in der Leber, im Gehirn, im Herzmuskel, in den Knochen und in den Hoden.

Für Sportler wird empfohlen, 3-5 Gramm Kreatin pro Tag zu supplementieren.

Kreatin kann sowohl von Frauen als auch von Männern verwendet werden, wobei die empfohlene Anwendung und Warnhinweise zu beachten sind.

Neben der Verbesserung der sportlichen Leistung wurden die positiven physiologischen Effekte von Kreatin in vielen Lebensbereichen untersucht.