Τι είναι

CREA TOUCH enthält zu 100 % Kreatin Monohydrat Creapure®, die weltweit führende Kreatinquelle. Der Name Creapure® ist ein Garant, da es nach hohen Standards und Kontrollen hergestellt wird, die eine zero Anwesenheit unerwünschter Verunreinigungen gewährleisten. Es kommt ausschließlich von der Firma Gold Touch Nutrition, ohne Zusatzstoffe oder Aromen. Es ist vegan, halal und koscher zertifiziert.

Warum sollte ich es nehmen

• Kreatin ist eine natürliche Komponente des Körpers, die die Energieproduktion (ATP) in den Muskeln unterstützt und ihnen hilft, während intensiver Trainingseinheiten die maximale Leistung zu erbringen.
• Steigert Kraft und Explosivität.
• Unterstützt das Muskelwachstum und reduziert den Abbau von Muskelfasern, was zur Erholung beiträgt.
• Helfen bei der Erhaltung der Muskelmasse im Alter.
• Geeignet für alle Sportarten mit wiederholten Energiespitzen (z.B. Krafttraining, Crossfit, Fußball, Basketball).
• Ideal für vegane & vegetarische Ernährung, bei der die natürliche Aufnahme von Kreatin begrenzt ist.

Dosierung und Anwendung

• Dosierung: 3 g (≈ 5 ml Löffel) 1-2 Mal täglich.
• Anwendung: Mit Wasser oder Saft vermischen und umrühren. Die Anwesenheit einfacher Zucker fördert die Aufnahme.
• Optimalerweise vor oder/und nach dem Training konsumieren. An Trainingstagen auch morgens einnehmen.

Tipps:

• Es ist keine “Ladephase” erforderlich.
• Trinken Sie ausreichend Wasser für maximale Wirksamkeit und Muskelhydratation.