Der weltweite Bestseller, der dich dazu bringt, herauszufinden, warum 90 % der Dinge, die dich beunruhigen, niemals passieren werden!

Versuche darüber nachzudenken, wie oft du wegen etwas den Schlaf verloren hast, das du plötzlich als äußerst unwichtig erkannt hast. Erinnerst du dich an dein Erleichterungsempfinden und die Last, die von dir abgefallen ist? Der Schlüssel, um solche Situationen zu vermeiden, besteht darin, dich nur auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. So wirst du von unnötigen Ängsten befreit und deine Seele und dein Geist werden ruhiger.

Durch diese 48 Lektionen des buddhistischen Mönchs und Zen-Meisters Jouni Masuno wirst du unter anderem lernen:

• Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen.
• Wie du alles Überflüssige loswirst und dein Leben vereinfachst.
• Wie du nicht hetzt und keinen Panik bekommst.
• Wie du Unglück aushältst und Hindernisse als Chancen für deine Weiterentwicklung erkennst.
• Wie du selbst die Hauptfigur in deinem Leben wirst, ohne dass deine Entscheidungen von deinem Umfeld beeinflusst werden.
• Wie du dir bewusst machst, dass Neid und Bosheit nur vorübergehend schaden können – der missgünstige Klatscher entlarvt sich schließlich selbst.
• Wie sich die Dinge verbessern, wenn du handelst statt dich Sorgen zu machen.
• Wie du die positivste Version deiner selbst wirst!