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Popcorn ist ein Vollkornprodukt. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Vollkorngetreide vorteilhaft zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten ist.
Als eine gute Quelle für Ballaststoffe kann Popcorn dazu beitragen, die Verdauung zu verlangsamen und ein Sättigungsgefühl zu fördern, was dabei helfen kann, die während des Tages konsumierten Nahrungsmittel zu reduzieren.
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