• Anwendbares Wissen und Ratschläge für Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden, die Ihnen helfen, bewusste Entscheidungen für Ihren Alltag zu treffen.
  
• 79 einfache, nahrhafte und genussvolle Rezepte, speziell entwickelt, um Ihnen in Momenten, in denen die Zeit drängt oder die Inspiration fehlt, unter die Arme zu greifen.

„Um unseren Ernährungsplan richtig zu strukturieren, herauszufinden, was zu uns passt, und den Grund zu entdecken, warum manche Lebensmittel uns Beschwerden verursachen oder schwer im Magen liegen, ist es sehr hilfreich, ihre ernährungsbezogenen Eigenschaften zu studieren. Daher habe ich beschlossen, alle interessanten Ernährungsinformationen über die wichtigsten Bestandteile der Rezepte in diesem Buch sowie der Lebensmittel, die wir alle täglich konsumieren, zu sammeln.

Ich denke, dass Sie nach dem Lesen viele Schlussfolgerungen ziehen und zahlreiche Antworten auf Ihre verschiedenen Fragen bezüglich des Essens erhalten werden. Schließlich habe ich die Elemente aufgenommen, die meine Sichtweise auf Ernährung verändert haben und mir geholfen haben, mich täglich gesund zu fühlen sowie meine Energie und Stimmung zu steigern.“

(Auszug aus Seite 55 des Wellness Recipe Book)