Zusammensetzung: Alpha-Linolensäure (ALA) - Omega 3 (55%), Omega 9 (22%), Omega 6 (14%), Lignane, Mineralien: Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer.

Effekte: Leinsamen sind reich an unlöslichen Ballaststoffen, die dazu beitragen, die Darmbewegung zu regulieren und Verstopfung zu bekämpfen. Sie enthalten Triglyzeride, Linolensäure und Linolsäure, ölige Substanzen, sowie Stearinsäure, Palmitinsäure und Myristinsäure. Sie wirken als effektive abführende Mittel, indem sie die Darmperistaltik fördern und die Darmschleimhaut vor reizenden Faktoren schützen. Zudem besitzen sie antiseptische und beruhigende Eigenschaften.

Anwendung: Innerliche Anwendung: 1-2 ganze Samen in 250 ml Wasser, abends oder morgens. Können morgens zu Müsli, in Salaten, Suppen und Speisen oder zu Joghurt verzehrt werden. Außerdem können sie bei der Brotherstellung verwendet werden.