Geistige Ernährungsvorteile:

• Quelle für Ballaststoffe: Reich an Ballaststoffen, die zu einer guten Verdauungsfunktion und einem lang anhaltenden Sättigungsgefühl beitragen.
• Proteinquelle: Enthält Proteine aus Nüssen und Hafer, die für Energie und eine gute Körperfunktion notwendig sind.
• Quelle für gesunde Fette: Nüsse und Samen liefern einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie Omega-3, die gut für Herz und Gehirn sind.
• Reich an Vitaminen und Mineralien: Kann Vitamine des B-Komplexes, Vitamin E sowie Mineralien wie Eisen, Magnesium, Zink und Selen liefern.
• Anhaltende Energie: Die komplexen Kohlenhydrate in Hafer sorgen für eine allmähliche Energiefreisetzung, ideal für ein Frühstück.