Bei mir verursacht es wahrscheinlich eine kleine Wassereinlagerung, aber es hat mir viel Energie und Kraft sowie Muskelmasse gegeben. Ich bin 59 Jahre alt und habe in 2 Monaten fast 3 Kilo zugenommen. Außerdem vertrage ich es gut im Magen, obwohl ich in diesem Bereich besonders empfindlich bin. Es tut also, was es verspricht, zuverlässig und sicher. Sehr gutes Produkt.

Ich würde es nicht Menschen empfehlen, die in der Vergangenheit Akne hatten, denn okay, es gibt dir einen Schub, es hält, was es verspricht, aber nach einem Monat der Anwendung, ohne etwas an meiner Routine zu ändern, bekam ich Pickel im Gesicht und am Körper. Nach einem Monat der Verwendung einer anderen Marke hatte ich solche Probleme nicht. Es hängt rein davon ab, wie es in jedem Organismus reagiert. Abgesehen davon ist es gut

Vom Tag des Erhalts an habe ich einen Unterschied in Kraft und Ausdauer bemerkt. Die Workouts lassen sich leichter abschließen (CrossFit)

Das erste Mal, als ich Kreatin genommen habe, habe ich einen großen Unterschied optisch gesehen. Was die Stärke betrifft, glaube ich nicht, dass es einen Unterschied gemacht hat, ich habe das Gleiche gehoben. Bei den regelmäßig durchgeführten Messungen zeigte es +3 Kilogramm in 2 Monaten (von 73 auf 76), von denen 1,5 Muskelmasse waren.

Diese Zahlen sind indikativ, das bedeutet nicht, dass sie zu 100% genau sind.

Ich nehme nicht die empfohlene Dosierung, sondern nur die Hälfte davon. Ich hatte überhaupt keine Probleme, es scheint sicher zu sein. Ich werde an Trainingstagen 4 Kapseln einnehmen.

*Ich hatte auch das Pulver, das bei mir überhaupt nicht funktioniert hat.

Sicherlich verursacht es keine Wassereinlagerungen und erhöht nicht dein Gewicht. Ich glaube auch, dass es bei der Erholung geholfen hat. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob es meine Muskelkraft gesteigert hat. (Ich mache 5-6 Trainingseinheiten pro Woche).