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Γυμναστική, Διατροφή Και Σωματικό Βάρος
Wissenschaftliche Bücher

Γυμναστική, Διατροφή Και Σωματικό Βάρος

Γιώργος Σάρρος, Wellness-Experte, BSc in Physical Education & Sportwissenschaften, MSc in Sportmanagement

Der ultimative Leitfaden für einen gesunden Körper und einen starken Geist!

Hier...

Γιώργος Σάρρος, Wellness-Experte, BSc in Physical Education & Sportwissenschaften, MSc in Sportmanagement

Der ultimative Leitfaden für einen gesunden Körper und einen starken Geist!

Hier FINDEST du KEINE einfachen Rezepte oder kurzfristigen Lösungen. Im Gegenteil, ich werde dir wissenschaftlich belegte Methoden, praktische Ratschläge &...

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Merkmale

  • Sprache Griechisch
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 112
  • Abdeckung Abdeckung Weich
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2026
  • Verleger Verleger Dedemadis
Genre: Sport
22 50 €
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10,00 €   Versandkosten
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Beschreibung & Spezifikationen

Γιώργος Σάρρος, Wellness-Experte, BSc in Physical Education & Sportwissenschaften, MSc in Sportmanagement

Der ultimative Leitfaden für einen gesunden Körper und einen starken Geist!

Hier FINDEST du KEINE einfachen Rezepte oder kurzfristigen Lösungen. Im Gegenteil, ich werde dir wissenschaftlich belegte Methoden, praktische Ratschläge & umfangreiches Material vorstellen, das dir hilft zu verstehen, wie Sport und eine ausgewogene Ernährung kombiniert werden können, um dir nicht nur beim Abnehmen zu helfen, sondern auch ein tieferes Gefühl von Gesundheit & Wohlbefinden zu vermitteln!

INHALT:

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger
  • Die Rolle des Trainings beim Abnehmen
  • Ernährung und energetisches Gleichgewicht
  • Energiebedarf und Grundumsatz
  • Verbindung zwischen Training und Gewichtsverlust
  • Trainingspläne zum Abnehmen
  • Cardio und Kalorienverbrennung
  • HIIT und Zirkeltraining
  • Training zu Hause
  • Psychologie und Abnehmen
  • Tipps zur Aufrechterhaltung der Konsistenz
  • Die Rolle der Technologie im Sport und beim Abnehmen
  • Häufig gestellte Fragen und Ratschläge

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Verleger
Dedemadis
Typ
Sportarten
Sprache
Griechisch
Untertitel
-
Umschlag
Weich
Anzahl der Seiten
112
Veröffentlichungsdatum
12/01/2026
Veröffentlichungsdatum
2026
Abmessungen
17x24 cm
ISBN-13
9786185443382

Wichtige Informationen

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