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magnesium beteiligt sich an über 300 Prozessen im Körper und kann zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Funktion des Nervensystems beitragen. Es unterstützt auch die Erhaltung einer normalen Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels. Magnesium wird zunehmend als Nährstoff erkannt, der zur Verringerung von Müdigkeit und Abgeschlagenheit beiträgt.
Die biskglycinische Form von Magnesium ist eine gut absorbierte Form dieses Minerals, die im Vergleich zu manchen anderen Ergänzungsformen als schonender für das Verdauungssystem gilt. Viele empfehlen sie insbesondere als Teil der nächtlichen Routine.
Laut offiziellen Daten konsumiert etwa 72 % der Frauen und 42 % der Männer im Vereinigten Königreich nicht ausreichend Magnesium durch die Ernährung, hauptsächlich aufgrund der Verarbeitung und Raffination von Lebensmitteln, die einen großen Teil des Magnesiums entfernen können. Multivitaminpräparate liefern in der Regel wenig oder kein Magnesium.
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