'Gesundes Essen einfach, stressfrei und absolut lecker!' – Alex Hughes, Autor von Low-Cal Kitchen Bangers

'In diesem Buch gibt es keine Mahlzeit, die ich nicht sofort kochen möchte!' – Amy Sheppard, Autorin von Easy 10

Wunschhafte proteinreiche, kalorienarme Mahlzeiten – alles aus einem Topf, einer Pfanne oder einer Auflaufform. Healthy in One ist vollgepackt mit befriedigenden und köstlichen Mahlzeitenfavoriten, die du lieben wirst.

Von Smash Frühstückstacos bis Gochujang Lachs-Auflauf und von Marry Me Chicken Pie bis Hoi Sin Schweinenudeln: Diese unglaublichen All-in-One-Rezepte machen es einfacher denn je, sich mit Fakeaways und Comfort Foods zu versorgen und gleichzeitig deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Der äußerst beliebte Online-Fitness-Trainer Meg Robinson (@fitfoodiefeed) teilt über 80 köstliche, ausgewogene, kalorienarme Gerichte, die dich länger satt und energiegeladen halten.

Mit dabei:

• Schnelle Mahlzeiten, Frühstücke, Beilagen und Süßigkeiten
• Kalorienangaben, Makronährstoffe und Barcode-Tracking für jedes Rezept
• Methoden für Heißluftfritteusen und langsame Kocher
• Mahlzeiten unter 30 Minuten und unter 45 Minuten
• Vorbereitbare und batchfreundliche Rezepte

Seiten: 224, Erscheinungsjahr: 0317, Maße: 17,4x17,4 cm