Wie man die körperliche Aktivität steigert und sitzendes Verhalten reduziert: Angewandte Psychologie in Bewegung ist eine wichtige Quelle zur Anwendung der Psychologie bei der Förderung der körperlichen Aktivität für die Gesundheit. Es dient als Begleiter zum detaillierteren, forschungsintensiven Lehrbuch Psychologie der körperlichen Aktivität.

Obwohl umfassende Lehrbücher ihren Platz haben, besteht auch Bedarf an einem prägnanteren und praktischeren Buch, das wichtige psychologische Konstrukte beschreibt und wie diese angewendet werden können, um die körperliche Aktivität zu erhöhen und sitzendes Verhalten zu reduzieren. Verhaltensänderungen erfolgen nicht im Vakuum, und Psychologie muss in bestimmten Settings und Praktiken angewendet werden.

Dieses Buch präsentiert die „8 besten Investitionen“, die von der International Society for Physical Activity and Health vorgeschlagen werden, und wendet wichtige psychologische Konstrukte und Themen auf jeden Kontext an, um Verhaltensänderungen zu fördern. Dieses innovative Buch wurde entwickelt, um Einzelpersonen zu unterstützen, die ihre Aktivitätsniveaus ändern möchten, sowie diejenigen, die versuchen, Verhaltensweisen bei anderen zu verändern.

Es ist darauf ausgelegt, die psychologischen Prinzipien, die das sitzende Verhalten und die körperliche Aktivität für die Gesundheit untermauern, besser zu verstehen. Dieses neue, praktische Handbuch legt einen besonderen Schwerpunkt auf die Unterstützung von Personen, die im Bereich des Gesundheitsverhaltensänderung arbeiten, und ist gleichzeitig für die Allgemeinheit zugänglich, die ihre körperliche Aktivität steigern möchte.

Mit vielen angewandten Beispielen, Fallstudien und Szenarien, die die psychologischen Konzepte zum Leben erwecken, steht Wie man die körperliche Aktivität steigert und sitzendes Verhalten reduziert: Angewandte Psychologie in Bewegung im Mittelpunkt verschiedener Settings, in denen Verhaltensänderungen erfolgen können.

Seiten: 134, Maße: 15,2x15,2cm