Entdecken Sie die bewährten Lebensmittel, die Krankheiten vorbeugen und umkehren, in dieser Jubiläumsausgabe von How Not to Die, die umfangreich überarbeitet und mit den neuesten Ernährungswissenschaften aktualisiert wurde.

Dr. Michael Greger enthüllt die Lebensmittel, die Ihnen helfen, länger zu leben. Mit über einer Million verkauften Exemplaren ist der internationale Bestseller, How Not To Die, eine effektive, wissenschaftlich belegte Ernährungsempfehlung zur Vorbeugung unserer größten Killer – einschließlich Herzkrankheiten, Brustkrebs, Prostatakrebs, Bluthochdruck und Diabetes – und zeigt die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile, die einfache Ernährungsentscheidungen bieten können.

Warum sich auf Medikamente und Operationen verlassen, um lebensbedrohliche Krankheiten zu heilen, wenn die richtigen Entscheidungen Sie schon vorher davor bewahren können? Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen untersucht How Not To Die die häufigsten Krankheiten, um zu enthüllen, was, wie und warum verschiedene Lebensmittel uns beeinflussen, und wie die Erhöhung unseres Konsums bestimmter Lebensmittel sowie das Vermeiden anderer unser Erkrankungsrisiko drastisch verringern und sogar die Auswirkungen von Krankheiten umkehren kann.

Es teilt auch Dr. Gregers „Daily Dozen“ – die zwölf Lebensmittel, die wir alle jeden Tag essen sollten, um die beste Gesundheit zu bewahren. Mit Schwerpunkt auf der individuellen Familiengesundheitsgeschichte und der Anerkennung, dass jeder etwas anderes braucht, bietet Dr. Michael Greger praktische Ernährungstipps, um Ihnen zu helfen, länger und gesünder zu leben.

Seiten: 672, Erscheinungsjahr: 0317, Maße: 15.4x15.4cm