Wie im The Sun gesehen, umfassend und durchgehend komplett illustriert, ist Lebensmittel, die heilen die Referenz für diejenigen, die ihren Körper von innen heraus nähren möchten.

So vieles von dem, was wir essen, beeinflusst unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es gibt viele weit verbreitete Lebensmittel, die bei regelmäßigem Verzehr nicht nur Krankheiten abwehren, sondern auch als natürliche Heilmittel gegen Beschwerden wirken.

In diesem unverzichtbaren Buch sind über 1.000 Superfoods aufgelistet, mit ihrer Nährstoffzusammensetzung und besonderen Eigenschaften hervorgehoben, für sofortigen und einfachen Zugriff. Neben den bekannten Früchten, Nüssen und Samen, die seit Tausenden von Jahren traditionell als natürliche Heilmittel verwendet werden, wie Honig und Zitrone zur Linderung von Halsschmerzen und Orangen für Vitamin C, entdecken Sie mehr über nährstoffreiche Kraftpakete wie Heidelbeeren und Grünkohl, Kurkuma und Himalayasalz, Avocados und Granatäpfel.

Einfache Änderungen in Ihrer täglichen Ernährung könnten zu enormen Verbesserungen Ihrer zukünftigen Gesundheit führen, und dieser Leitfaden verrät Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um diese Veränderungen so einfach und unkompliziert wie möglich zu machen.

Seiten: 304, Maße: 18,9x18,9cm