National Treasure Joe Wicks ist zurück mit Protein in 15, voller schneller, leckerer, proteinreicher und unverarbeiteter Rezepte für die ganze Familie.

Wir alle brauchen Protein, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen, Muskeln aufzubauen und Energie sowie Konzentration zu erhalten. Egal, ob Sie ein engagierter Fitnessstudio-Gänger sind, eine Frau mit perimenopausalen Symptomen oder einfach nur die Proteinmenge in den Mahlzeiten Ihrer Familie erhöhen möchten, ohne auf ultra-verarbeitete Lebensmittel angewiesen zu sein, Protein in 15 hilft Ihnen dabei.

Echtes Essen für echte Menschen, die Rezepte sind einfach und schnell, aber geschmacksintensiv und bestehen aus leicht verfügbaren Zutaten. Ob Sie Lust auf einen würzigen Hühnchen-Burger, einen saftigen Steak-Burrito, eine fleischfreie Bolognese oder cremige Hühnchen-Harissa-Pasta haben – dieses Buch ist für Sie.

Kapitel umfassen:

• Einfache Abendessen
• Pflanzenbasierte Mahlzeiten
• Lunchbox-Inspiration
• Bestellungen zum Mitnehmen
• Schnelle Zubereitung mit langsamem Koch
• Pasta- und Nudel-Varianten

Protein in 15 zeigt Ihnen, dass es möglich ist, eine proteinreiche Ernährung mit frischen, vollwertigen Lebensmitteln zu genießen.

Joe Wicks hat es sich zur Mission gemacht, die Welt fitter, gesünder und glücklicher zu machen. Besser bekannt als The Body Coach, hat er die Art und Weise, wie Millionen Fitness und Ernährung angehen, durch seine Online-HIIT-Workouts, Bestseller-Bücher und die sehr beliebte Fitness-App revolutioniert.

Joe wurde durch seine Lean in 15-Rezeptbuchreihe berühmt und wurde während der COVID-19-Pandemie als landesweiter Sportunterricht-Lehrer bekannt, indem er täglich Live-Workouts für Familien auf der ganzen Welt leitete, was ihm ein MBE einbrachte.

seiten: 224, Maße: 19,7x19,7cm