Was wäre, wenn unsere psychischen Gesundheitsprobleme kein Zeichen dafür sind, dass wir kaputt sind, sondern Beweis dafür, dass wir normal auf eine Welt in Krise reagieren? Heute wird jeder Zweite von uns bis zum Alter von 40 Jahren mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziert. Anstatt dies als persönlichen Fehlschlag zu sehen, argumentiert die klinische Professorin und Psychiaterin Joanna Cheek, dass unsere Symptome oft brillante Alarme sind – unsere Abwehrmechanismen funktionieren genau wie sie sollen als Reaktion auf bedrohliche Umstände.

It’s Not You, It’s the World ist der unverzichtbare Ratgeber für alle, die sich depressiv, ängstlich, wütend oder überwältigt fühlen, während sie versuchen, sich in einer chaotischen Welt zurechtzufinden. Basierend auf umfangreicher interkultureller Forschung, jahrelanger klinischer Erfahrung und ihrer eigenen Reise als Patientin zeigt Dr. Cheek, dass Selbstverbesserung allein die Ursachen unseres Leidens unterschätzt. Um wirklich Heilung zu finden, müssen wir die Ungleichgewichte in unseren größeren Systemen angehen, die uns alle krankhalten.

Mit einem Vorwort von Gabor Maté bietet dieser Überlebensratgeber praktische Werkzeuge für die psychische Gesundheit, um sowohl uns selbst als auch unsere Gemeinschaften zu pflegen.

Seiten: 320, Maße: 15,9x15,9cm